Coccole antistress

Lo sapevi? Lo stress è uno dei principali nemici del sistema immunitario, ma anche dell’intestino: le tensioni, infatti, finiscono per ostacolare la regolarità. Un modo efficace per ritrovare il relax, allora, può essere lo champissage, un massaggio alla testa proposto da numerosi centri benessere in tutta Italia e basato sulla disciplina ayurvedica, l’antica medicina tradizionale indiana. Di che cosa si tratta? Con l’ausilio di olio di sesamo tiepido, si eseguono delicati movimenti circolari sul cuoio capelluto, che se praticati correttamente favoriscono il rilassamento e aiutano ad attenuare il mal di testa, l’insonnia, i dolori al collo e alle spalle, la stanchezza. Per saperne di più: www.indianchampissage.com