È l'acronimo di Metabolic Exercise Training, l'ultimo grido in fatto di fitness: in pratica, si tratta di una serie di esercizi mirati a stimolare il metabolismo per ottenere un dimagrimento rapido e localizzato. I vantaggi sono notevoli: aumento della massa magra, definizione e tonificazione dei muscoli e, in più, un benefico allenamento cardiovascolare. Originario degli Stati Uniti, il MET è oggi proposto da numerose palestre italiane. Tra le altre, www.skorpioncenter.it
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