La più recente mania dei divi di Hollywood? È il Boot Camp, una disciplina facile, efficace e praticabile sia all'aperto sia in palestra. Di che cosa si tratta? Durante le lezioni, della durata di circa un'ora, si eseguono gli stessi esercizi che caratterizzano l'allenamento quotidiano dei marines americani: flessioni, affondi, saltelli che consentono di mantenersi in forma riducendo il peso corporeo, tonificando i muscoli, migliorando la resistenza alla fatica, cancellando lo stress e stimolando la...
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Il cosmetico più naturale per la bellezza della pelle? Facile: è l'avena. Ricco di avenina, un alcaloide dalle proprietà tonificanti, ma..
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