Nuoto sì, ma a slalom

Medici e scienziati sono tutti d’accordo: per proteggere la salute del cuore è importante svolgere una regolare attività fisica, che mantiene allenato il muscolo cardiaco. La disciplina più nuova? È lo Swim Slalom, che consiste nel percorrere a nuoto un tracciato, passando attraverso una serie di porte ancorate sul fondo della piscina. Divertente e vario, lo Swim Slalom offre tutti i vantaggi del nuoto classico: tonificazione muscolare e, grazie al benefico massaggio del liquido, riattivazione della circolazione sanguigna. In più, aiuta ad acquisire una maggiore padronanza del proprio corpo, ad aumentare la velocità e a migliorare la capacità di orientamento in acqua. Info: Federazione Italiana di Swim Slalom, www.swimslalom.it.