Coccole antistress
Lo sapevi? Lo stress è uno dei principali nemici del sistema immunitario, ma anche dell’intestino: le tensioni, infatti, finiscono per ostacolare la regolarità. Un modo efficace per ritrovare il relax, allora, può essere lo champissage, un massaggio alla testa proposto da numerosi centri benessere in tutta Italia e basato sulla disciplina ayurvedica, l’antica...
Leggi
Camminare sì, ma al giusto ritmo
L’attività fisica, si sa, è amica della regolarità. È sufficiente una passeggiata di 30 minuti al giorno per stimolare la peristalsi, cioè le naturali contrazioni dei muscoli che rivestono le pareti...
Leggi
Non il solito tennis
Medici e scienziati sono tutti d’accordo: la sedentarietà è il nemico numero uno del cuore, ma anche della regolarità intestinale. L’attività fisica, infatti, stimola la peristalsi, cioè le contrazioni dei muscoli...
Leggi
Argilla, un concentrato di benessere
Reumatismi, cistite, asma, acne. Sono solo alcuni dei disturbi curabili con l’argilla, una sostanza minerale apprezzata già dagli antichi Egizi per le sue virtù benefiche: asettica, è in grado di neutralizzare i batteri nocivi,...
Leggi
